زهره گودرزی تخصص‌ها سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
مشاوره و راهنمایی

زهره گودرزی

آشتی با خود وکشف زندگی

زهره گودرزی مشاور؛ توسعه فردی، خودشناسی، مهارت‌های زندگی، زوج‌درمانی، مشاوره پیش از ازدواج و فرزندپروری با رویکرد طرحواره، CBT و اگزیستانسیال.

تخصص
توسعه فردی
توانایی
مشاوره پیش از ازدواج
12+
سال تجربه
2000+
مراجع موفق
90.0٪
درصد رضایت

تخصص‌ها و توانایی‌ها

توسعه فردی

شناخت و تقویت توانمندی های فردی

مشاوره پیش از ازدواج

انتخابی آگاهانه برای زندگی مشترک

آموزش فرزند پروری

پرورش کودک سالم و شاد

زوج درمانی

بهبود رابطه وارتباط موثرزوجین

آشتی با کودک درون

امنیت،آرامش وترمیم زخم‌های عاطفی

دوره های آموزشی و مهارتی

شکوفایی روان وسلامت جسم

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

سوالات متداول

زوج درمانی از چه زمانی لازم است؟
هر زمان که اختلاف‌ها تکراری شده، گفت‌وگوها به نتیجه نمی‌رسد، صمیمیت کاهش یافته یا اعتماد آسیب دیده است، مراجعه به زوج‌درمانی می‌تواند از عمیق‌تر شدن مشکلات جلوگیری کرده و به بهبود رابطه کمک کند
مشاوره پیش از ازدواج برای چه کسانی واجب است؟
مشاوره پیش از ازدواج به زوج‌ها کمک می‌کند شناخت بهتری از یکدیگر، تفاوت‌های شخصیتی، ارزش‌ها، انتظارات و مهارت‌های ارتباطی پیدا کنند تا با آمادگی بیشتری زندگی مشترک را آغاز کنند.پس لازم است تمام کسانی که می‌خواهند ازدواج کنند چه ازدواج اول چه مجدد این روند را جدی بگیرند.
تربیت جنسی را برای فرزندم از چه زمانی شروع کنم؟
پاسخ: تربیت جنسی از همان سال‌های نخست زندگی و متناسب با سن کودک آغاز می‌شود، نه از دوران بلوغ. آموزش نام صحیح اندام‌های بدن، مفهوم حریم خصوصی، احترام به مرزهای بدنی و مهارت «نه گفتن» از پایه‌های تربیت جنسی سالم هستند. آموزش تدریجی و متناسب با سن، بهترین راه برای حفظ امنیت، افزایش آگاهی و شکل‌گیری نگرش سالم کودک نسبت به بدن و روابط است.
چگونه با خیانت همسرم کنار بیایم؟
خیانت معمولاً احساساتی مانند شوک، خشم، غم و بی‌اعتمادی ایجاد می‌کند. پیش از هر تصمیم مهم، به خود فرصت دهید احساساتتان را مدیریت کنید. سپس با گفت‌وگوی سالم و در صورت نیاز مراجعه به زوج‌درمانی یا مشاوره فردی، دلایل خیانت، امکان بازسازی اعتماد و آینده رابطه را بررسی کنید. در بسیاری از موارد، با درمان تخصصی می‌توان مسیر مناسب برای ترمیم یا تصمیم‌گیری آگاهانه را پیدا کرد.
علت اصلی خیانت چیست؟
خیانت معمولاً نتیجه یک عامل واحد نیست، بلکه حاصل تعامل عوامل فردی، رابطه‌ای و موقعیتی است. ضعف در مهارت‌های ارتباطی، نیازهای عاطفی یا جنسی برآورده‌نشده، تعارض‌های مزمن، مشکلات دلبستگی، مرزهای ضعیف و گاهی ویژگی‌های شخصیتی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. شناسایی علت‌های زمینه‌ای، نخستین گام برای ترمیم رابطه یا تصمیم‌گیری آگاهانه درباره آینده آن است.

تازه‌ترین مقاله‌ها

نشانه‌های استرسِ مزمن در زندگی روزمره و روش‌های مدیریت مرحله‌به‌مرحله (بدون ادعای درمان قطعی)

نشانه‌های استرسِ مزمن در زندگی روزمره و روش‌های مدیریت مرحله‌به‌مرحله (بدون ادعای درمان قطعی)

در زندگی روزمره، استرس زمانی به شکل مزمن درک می‌شود که بدن و ذهن، به جای دریافت «فرصت بازیابی»، مدام در حالت آماده‌باش باقی می‌ما…

مطالعه مقاله
تأثیر هنجارهای اجتماعی بر تصمیم‌گیری: چرا گاهی مطابق جمع عمل می‌کنیم؟

تأثیر هنجارهای اجتماعی بر تصمیم‌گیری: چرا گاهی مطابق جمع عمل می‌کنیم؟

هنگامی که در موقعیت‌های مبهم یا پرریسک قرار گرفته می‌شود، رفتار افراد گاهی با سرعت و اطمینان بیشتری به سمت آنچه «همه انجام می‌دهن…

مطالعه مقاله
محرک‌های رشد در کودکی: از خودمختاری تا شکل‌گیری انگیزه در سنین مختلف

محرک‌های رشد در کودکی: از خودمختاری تا شکل‌گیری انگیزه در سنین مختلف

محرک‌های رشد در کودکی زمانی روشن‌تر می‌شوند که دیده شود کودک چگونه «توانایی‌های تازه» را به‌تدریج به‌دست می‌آورد؛ از تمرین استقلا…

مطالعه مقاله
خطاهای شناختی رایج در گفت‌وگوی درونی و راه‌های تمرینِ اصلاح آن‌ها

خطاهای شناختی رایج در گفت‌وگوی درونی و راه‌های تمرینِ اصلاح آن‌ها

گفت‌وگوی درونی، مانند یک «راهنمای پنهان» در پسِ تصمیم‌ها و احساس‌ها عمل می‌کند؛ اما زمانی که این راهنما از مسیر واقع‌بینی خارج شود…

مطالعه مقاله
نقش الگوهای پایدار شخصیت در روابط روزمره؛ چگونه خودمان را بهتر بخوانیم؟

نقش الگوهای پایدار شخصیت در روابط روزمره؛ چگونه خودمان را بهتر بخوانیم؟

الگوهای پایدار شخصیت همان «قالب‌های روانی» هستند که در طول زمان شکل می‌گیرند و خودکار بر برداشت‌ها، احساس‌ها و شیوه واکنش در موقع…

مطالعه مقاله